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生完宝宝后胸部严重下垂怎么办

发布时间:2016-02-29 来源:上海整形医院 关注数:

   正常的护乳能有效防止胸下下垂,所以在我们平时一定要重视,不管是走、坐、站,我们都要保持挺胸收腹,这样胸自然就会挺起来。

 
  含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物, 重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米,营养成分高对身体又很有好处。
 
  产后丰胸工作十分重要,每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按摩时要参照按摩手法去一步步按摩乳房,可以刺激乳腺的发育,让乳房变得丰满挺拔。产后断奶要经常按摩乳房,否则很容易会下垂,没弹性。
 
  热敷和淋浴的作用一样,都是为了让乳房的血液更加循环,每天晚上临睡之前,用热毛巾敷在乳房的两侧,然后用手掌按摩。注意:热毛巾不要太热,时间 好在三到五分钟。
 
  经常锻炼能够锻炼胸大肌,让胸部的肌肉更有张力和韧性,从而托住乳房,避免下垂,对于新妈妈来说,在陪孩子玩耍的时候,做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如,推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等,这些都很容易做到,效果也都不错。
 
  乳房关于女人而言,除了哺乳的功用外,外在美也是很主要的,产后哺乳对乳房外在漂亮度的危害常常变成母亲们难以启齿的隐痛,产后母亲乳房下垂,干瘪都影响着她们的自傲。

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