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夏季吃什么蔬菜能美白

发布时间:2016-09-01 来源:上海整形医院 关注数:

  夏天吃什么蔬菜美白?现在的女性越来越追求时尚和美丽,因此对于美白的问题一直都比较的关注。而夏天是比较炎热的季节,人们容易被晒黑,更加的需要注意美白的问题。对于夏天吃什么蔬菜美白的问题,看下介绍。

夏季吃什么蔬菜能美白



夏天吃什么蔬菜美白?

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,能够抗氧化和美白肌肤,还能够肃清肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的成效。

黄瓜

对女性来说吃什么蔬菜美白是一个很重要的问题。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,能清洁美白肌肤,消弭晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

冬瓜

冬瓜是佳品,对美白肌肤高效。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细光滑净及减少黄褐斑。

夏天吃什么蔬菜美白?以上都是有助于美白的一些食物,大家可以适当的多食用一些这样的蔬菜。除了注意饮食之外,大家也要学会保护好自己的皮肤,做好防晒措施,尽量不要长时间的呆在阳光下。

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